350просмотров
14.0%от подписчиков
28 марта 2026 г.
📷 ФотоScore: 385
🧇🥚ВАФЛИ ЗЕЛЕНЫЙ ЛУК/ЯЙЦО
(ленивые пирожки) Я как любитель пирожков с луком яйцом оценила этот рецепт! Это очень вкусно и сбалансированно по калориям 💙💙💙
Яйцо вареное 3 шт
Яйцо сырое 1 шт
Мука цельнозерновая 20 гр
Сыр легкий 40 гр
Лук зеленый
Сушеный чеснок, приправы
Соль по вкусу ~ натираем яйца и сыр на крупной терке и смешиваем с яйцом, зеленым луком и приправами ~ жарим в смазанной слегка маслом вафельнице пока не перестанет идти пар !Можно пожарить на сковороде как пирожки 💙💙💙💙 всех вафель
420 ккал 37/23/15 У вас что сегодня было на завтрак? Max • ТикТок • Ютуб