Иногда открываешь соцсети, а там сплошные «идеальные» тарелки. Авокадо, лосось, семена. Но правда в том, что мы видим один кадр. Вы не знаете, что человек ел вчера и что он ест кроме того, что показывает. Не знаете, сколько он спит. Есть ли у него РПП. Сколько сил уходит на поддержание этой «картинки». Соцсети, к сожалению, это витрина на которой хочется показать себя в лучшем виде. А в жизни питание это иногда омлет на бегу, бизнес-ланч или пельмени вечером, потому что устали. Один приём пищи ничего не говорит о вашем здоровье. И чужая тарелка не должна становиться мерилом вашей «правильности». Ваше питание должно быть комфортным и устойчивым, а не идеальным.