Несколько лет назад мой психотерапевт поделился со мной своей теорией правильного выбора. На первый взгляд она звучит слишком просто — даже раздражающе просто. Идея в следующем: нужно всего-то навсего научиться среди внутреннего шума — мыслей, чувств, тревог, логики, чужих голосов — различать свой собственный голос. Тот самый. Интуицию, если угодно. И следовать за ней. Даже если кажется, что это нелогично, нерационально, не вовремя и вообще — «что за бред?» Лаконичного ответа на вопрос «А как её услышать?» не существует. Но есть подсказка: внутренний голос редко говорит тебе о чём-то на 100% однозначно — не кричит «Сейчас или никогда! Срочно делай это, иначе аааааа!»Скорее, он предлагает: «А может… попробовать вот это?» Это как компас: если он работает правильно, стрелка всегда чуть колеблется — но указывает в верном направлении. А если его сбить магнитом, он будет указывать резко и уверенно, но совсем не туда. Лично в моей жизни этот подход оказывался абсолютно точным. Сколько раз я соглашалась на какие-то проекты, когда внутри что-то шептало: «Может, не надо…» — и почти всегда потом вылезала из этих соглашений долго и с потерями. Но этот год заставил меня усомниться в теории. Принимая решения, которые разворачивали мою траекторию на 180 градусов, я опиралась на тот самый внутренний голос. Например, логичнее было бы поступать в магистратуру по моей специализации. Но я выбрала другую область психологии, в которой тогда вообще не представляла, как смогу реализоваться. И… весь первый семестр мне хотелось, в целях экономии энергии, просто приклеить руку к лицу, чтобы не тянуть её туда каждый раз. Но потом, через череду довольно случайных событий, я, кажется, нашла сферу, которая объединяет всё, что я люблю. Это Trauma-Sensitive Care, или травма-информированная забота — подход, в котором психолог работает не напрямую с людьми, пережившими травму, а с теми, кто их окружает: врачами, медсёстрами, учителями, социальными работниками. Он помогает им быть бережнее, внимательнее, чувствительнее. При этом, это не просто про создание более комфортных условий. Помощь через травмо-информированное сообщество помогает значительно снизить симптомы травмы. И свою диссертацию я также начинаю писать про развитие жизнестойкости через травма-информированность. В итоге, я пришла именно туда, куда мне было нужно. Хотя в начале пути я даже не знала, что искала.