Сегодня на быструю руку и из того, что было в наличии, у меня получились на завтрак.. Яично-сырные блинчики с зеленью ( это на 2 блина) •  3 яйца взбить. •  30 г сыра натереть. •  Укроп порубить. Все тщательно смешать и обжарить блинчик. У меня в холодильнике сегодня что-то пустовато🙈🙈 Но я добавила ветчины с капусты. Получиося довольно неплохой вариант для завтрака. В идеале не хватает жиров. Но... не голодать же. Мой совет: Подавайте с горстью свежего шпината, рукколы или другой зеленью— клетчатка сделает этот завтрак еще полезнее! 🥒🌱 Ну и конечно, добавьте полезные жиры🥑 авокадо, орешки, рыбку слабосоленую. А что у вас сегодня было на завтрак? 🥙🍔🥑☕