Клюква - одна из полезнейших ягод👇🏻 ✔️Как и многие другие ягоды, клюква содержит антиоксидант полифенол, который снижает активность хронического воспаления и предупреждает развитие злокачественных новообразований. Особенно много этих веществ в кожице. Поэтому свежие ягоды гораздо полезнее клюквенного сока. ✔️Клюква защищает от инфекций. Она блокирует бактерии мочевыводящих путей. А также борется с бактериями Helicobater pylori: из-за них появляется язва и рак желудка. ✔️Клюква также очень полезна для сердца. Она снижает уровень холестерина, повышенное давление и окислительный стресс. ✔️А ещё ягоды делают артерии более эластичными. Это необходимо, чтобы не развился атеросклероз. ✔️Регулярное употребление клюквы улучшает память и работу мозга, препятствует развитию деменции. ✔️Эта ягода богата клетчаткой и помогает устранить запоры. ✔️Клюква полезна при снижении веса. Она ускоряет распад жировой ткани, блокируют образование новых «жировых депо». ✔️Богата витамином С, помогает укрепить иммунитет. Крепкого здоровья всем и до завтра! ❤️ Теперь мой канал и в МАХ, переходите по ссылке и подписывайтесь ⤵️ https://max.ru/join/D83PbJVlNXB52Fw_eQjoei9dspW2o--rQBYx4pI3D38