«Я боюсь разочароваться снова. Это так выматывает.» Я очень часто слышу это возражение от девочек, которые уже много чего пробовали, чтобы снизить вес.😐 И этот страх — он парализует. Он шепчет тебе: «Зачем начинать, если я уже знаю, чем это закончится?». И проще вообще ничего не делать, чем снова пройти через этот ад и увидеть, что ничего не изменилось.💔 Потому что каждая неудачная попытка — это не просто +2 кг на весах. 😉Это огромный удар по самооценке. 😉Это ощущение собственного бессилия. 😉Это мысли «со мной что-то не так». А теперь давай начистоту. Чего именно ты боишься? ☺️Боишься, что снова будешь сидеть на вареной куриной грудке и срываться на шоколад по ночам? ☺️Боишься, что нужно будет отказаться от встреч с друзьями, потому что там «вредная» еда? ☺️Боишься, что если случится срыв, ты просто опустишь руки? А что, если я скажу, что может быть по-другому? ☺️Что можно есть вкусно, сытно (да-да, и жирное тоже!) и при этом худеть. ☺️Что не нужно будет шарахаться от еды в гостях. ☺️Что «срыв» — это не конец света, а просто сигнал организма, который я научу тебя понимать. Хватит бояться. Страх — это то, что держит тебя в твоем нынешнем весе и состоянии. Если боишься, но понимаешь, что дальше так нельзя, напиши мне в личку @elenakarat78 одно слово «ПОДДЕРЖКА». Мы просто поговорим. Это ни к чему не обязывает.