Вы уверены, что у вас нет РПП? А если найду. Обычно люди представляют расстройства пищевого поведения (РПП) очень драматично: Крайняя худоба, больницы, страшные диагнозы. Поэтому большинство уверенно говорит: Нет, у меня точно не РПП. Просто иногда я… — заедаю стресс — срываюсь на сладкое — весь день держусь на кофе — недовольна как выглядит мое тело — обещаю себе начать новую жизнь в понедельник. Всё ведь нормально. Правда? РПП редко выглядит так, как в учебниках. Чаще оно выглядит очень… обычным. Ты ешь и чувствуешь вину. Ты не ешь и чувствуешь гордость. Жестко контролируешь себя несколько дней, а потом как будто кто-то нажимает кнопку ➕ и ты ешь всё подряд. Сгорел сарай ▪️гори и хата. Потом снова вина. И снова контроль. РПП — это когда еда становится самым быстрым способом справиться с чувствами: тревогой стыдом одиночеством усталостью. Это отношения с собой, которые почему-то проходят через тарелку. Но самое тяжёлое в РПП даже не еда, а жить в голове, которая постоянно критикует твоё тело. Даже если вес «нормальный». Иногда это выглядит так: — примеряешь одежду, тебе не нравится как она на тебе сидит и настроение падает на весь день — смотришь на свои фотографии и говоришь «фу какая я толстая» — сравниваешь себя с подругами, блогерами, случайными людьми на улице — откладываешь жизнь «до того момента, когда похудеешь» В сравнении с другими ты всегда проигрываешь. И как будто бы если ты похудеешь жизнь изменится. Но это иллюзия. И в следующих постах разберём, как люди попадают в РПП и почему так трудно из него выйти. 📲 Автор своей жизни в Max