➡️ В четверг - эфир. Почему ваш ум увозит вас туда, куда вы не хотите. Знаете, в чем главная ловушка современного человека? Мы верим всему, что говорит нам наш ум. Если в голове проносится мысль: "Ты не справишься", "Все будет ужасно" или "Тебя все осуждают" - мы принимаем это за чистую монету. В психологии это называется отождествлением: мы сливаемся с мыслью в одно целое и верим ей на слово. В этот четверг на эфире мы разберем один из самых освобождающих инсайтов медитации: Ваши мысли - это не факты. Это просто временные события в уме. И у вас ВСЕГДА есть выбор: вовлекаться в них или нет. Представьте, что вы стоите на остановке, а ваши мысли - это автобусы, которые проносятся мимо: 🚌 Маршрут "Надо купить хлеба" (бытовая суета). 🚌 Автобус "А помнишь, как ты опозорился 5 лет назад?" (старая обида). 🚌 И летящий на полной скорости экспресс "А вдруг меня завтра уволят?" (тревога о будущем). Когда вы живете на автопилоте, вы запрыгиваете в каждый из них без разбора. И через час обнаруживаете себя в самом мрачном и депрессивном районе города - с испорченным настроением, тревогой и полной потерей сил. И все это произошло, пока вы просто "задумались". ➡️ 12 марта в 19:00 МСК на интенсиве я покажу вам, как остаться на остановке. Вы узнаете, как видеть токсичные мысли, но не садиться в них. Как позволять "автобусам" проезжать мимо, сохраняя внутренний покой и право выбирать свой маршрут самостоятельно. Это и есть первый шаг к настоящей свободе. Update: Интенсив уже прошел.