📌Как вернуть себе пульт управления жизнью? Вам знакома ситуация, когда вы действуете словно "на автомате"? - Кто-то сказал резкое слово - мы тут же вспылили или застряли в обиде на полдня. - Накатила тревога за будущее - мы проваливаемся в панику или бессонницу. - Стало скучно или беспокойно - рука сама тянется к телефону или еде. В такие моменты мы превращаемся в биологических роботов. Не мы принимаем решения - за нас все решают старые привычки, страхи и эмоции. В медитации и в психологии такое состояние называют автопилотом. И именно автопилот - главная причина изматывающего стресса, срывов на близких, вредных привычек и ощущения, что жизнь ходит по кругу. Из-за автопилота мы обещаем себе начать новую жизнь с понедельника, но продолжаем из года в год ехать по старым рельсам. Как отключить этот режим, перестать быть заложником своих реакций и вернуть себе пульт управления? ➡️ Приглашаю вас на бесплатный онлайн-интенсив: МЕДИТАЦИЯ ОСОЗНАННОСТИ: ОТ ТРЕВОЖНЫХ МЫСЛЕЙ И СТРЕССА - К ВНУТРЕННЕЙ ОПОРЕ. Как за 6 недель перестроить реакции и обрести спокойствие в любых обстоятельствах. 🗓 Когда: 12 марта (четверг) в 19:00 МСК 📍 Формат: Онлайн (ссылку пришлю в день эфира) Что будет на эфире: 🔸 РЕЖИМ АВТОПИЛОТА: Почему мы все понимаем "головой", но продолжаем наступать на старые грабли. 🔸 ДИАГНОСТИКА ВНИМАНИЯ: Тест в прямом эфире - проверим, кто на самом деле управляет вами. 🔸 ВЫХОД ИЗ "МЫСЛЕМЕШАЛКИ": Как перестать верить всему, что говорит голос в голове. 🔸ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ УСТОЙЧИВОСТЬ: Как научиться проживать трудные эмоции и не тонуть в них. 🔸 СИСТЕМА НА 6 НЕДЕЛЬ: Пошаговый план внедрения навыка на всю жизнь. Этот эфир перевернет ваше представление о том, как работает ваш мозг и что на самом деле мешает вам жить спокойно и свободно. Update: Интенсив уже прошел.