Можно ли дышать по Бутейко во время ходьбы и спорта? Это можно понять по вашей МП. МП — это максимальная пауза (не путать с КП). Так вот, если МП меньше 10 секунд, то заниматься во время ходьбы и спорта нельзя. Потому что у вас будет одышка и вы можете себе навредить. С осторожностью нужно заниматься на ходу и во время спорта тем, у кого МП выше 10 секунд, но ниже 20. Гипертоникам, астматикам, сердечникам — быть особенно внимательными ❗️ Главное не навредить. Если не понимаете как отличить МП от КП, то ставьте 🔥, если наберём 50 огней, запишу видео и покажу различия, чтобы было ясно и понятно. Сможете выбрать, что вам больше нравится измерять, КП или МП.