5 признаков, что пора расстаться Решение о расставании очень непростое. К нему бывает сложно прийти, о нём трудно говорить не только с партнёром, но и честно признаться себе. Мы не всегда точно понимаем, что чувствуем, и не готовы сразу решить: «Всё, вот теперь точно пора расставаться». Да, мы можем ловить себя на мысли, что нам не по пути с партнёром, но как отделить временные трудности от системных проблем?  Первый признак — отсутствие взаимных усилий. Часто отношения можно развить и изменить, но только если этого хотят оба партнёра. Умение уступать, принимать чужую точку зрения, находить третий вариант из двух предложенных помогает сгладить или предотвратить конфликты. Но вот если на компромиссы идёт только один человек, а другой лишь демонстрирует неприязнь и не пытается найти решений, устраивающих обоих, — это проблема. Отношения строят два участника, и как бы сильно один партнёр ни старался сохранить отношения, в одиночку выполнить работу за двоих не получится. Второй важный индикатор — чувство небезопасности. У этого критерия можно выделить два проявления: насилие любого характера (физического, психологического, финансового и др.) и ощущение дискомфорта рядом с партнёром. Безопасность в отношениях связана с уверенностью, что в них мы можем быть собой, не опасаясь пассивной агрессии, насмешек или игнорирования. Но если мы ловим себя на том, что боимся что-то рассказывать о себе, подстраиваемся под настроение партнёра(ши), анализируем чужую интонацию, чтобы понять, можно ли с ним или с ней сейчас говорить, — это тревожный звоночек. Возможно, мы находимся в отношениях с небезопасным для нас человеком, и лучше разойтись. Третий признак — регулярные непродуктивные конфликты. Сразу оговоримся: конфликты — неизбежная часть любых отношений, и не каждая ссора говорит о том, что пора расстаться. Важно, как именно мы ругаемся и к чему наши с партнёром(шей) разногласия приводят.  Так, бывают продуктивные конфликты — это когда мы с партнёром, не переходя на личности и оскорбления, пытаемся вместе найти решение проблемы. Например, мы говорим: «Мне кажется, между нами что-то изменилось. У нас всё в порядке?». Или, если мы всё-таки поругались, то извиняемся: «Мне не стоило кричать на тебя, я был(а) неправ(а), прости». При столкновении мнений правда легко потерять над собой контроль: повысить голос, нагрубить или закончить разговор, хлопнув дверью. Здесь важно учитывать фактор повторяемости: если после каждой ссоры мы чувствуем себя униженными, боимся каких-то действий партнёра, да и в целом ощущаем, что негатива в отношениях больше, чем приятного, — это показатель, что нам с партнёром не по пути. Ещё один признак — нам лучше порознь, чем вместе. У каждого из нас бывают периоды, когда хочется побыть одному(ой), это нормально. Но если, пережив стресс или просто насладившись личным пространством, мы понимаем, что возвращаться к партнёру не хочется, — это знак, что в отношениях есть сложность.  Физическая неприязнь — ещё один аспект, на который мы можем обратить внимание. Со временем нас может начать раздражать в партнёре буквально всё: его привычки, голос, манера говорить. Исчезает желание прикасаться, целоваться. Конечно, это может быть временным явлением, пока мы не разрешим какой-то конфликт, или пока в жизни не пройдёт сложный период. Но если отторжение к физическому контакту становится чем-то постоянным и сохраняется долгое время, не стоит игнорировать сигналы своего организма.  P.S. За комикс спасибо Саше Лимонъ!