Хорошая и Плохая боль? Друзья, недавно получили такой вопрос: «Выполнила тренировку, а на утро всё болит. Вроде замедлялась, но, кажется, перестаралась. Как понять: я сделала ошибку или это нормальная реакция на новое?» Предлагаем сегодня разобраться, где проходит граница 👆 Если вам будет интересно читать больше подобного контента - ставьте + в комментариях!)