Кажется, пора расчехлять старенькую группу в ВК... Я её буду потихоньку приводить в порядок, как Белоснежка - дом гномов. Надо не забыть песенки петь с птичками и оленятами, пока буду там обновлять аватарки и добавлять свежие посты 🦌🦜🧹🕸 Пока чистила ленту, нашла там старенький пост со ссылкой на подкаст, в котором я рассказывала про Терапию принятия и ответственности. Я пока боюсь переслушивать, потому что это было шесть лет назад - кто знает, чего я там могла наговорить)) Но если вы никогда ничего раньше не слышали об АСТ и хотите получить самое первое представление об этом подходе, можете заценить. У меня были случаи, когда этот подкаст вдохновлял людей впервые обращаться за помощью 💚