Как поддержать кожу изнутри в зимне-весенний период Пантотеновая кислота или витамин В5 Во-первых, при сухой коже в зимнее время. Все же знают бепантен (там производное пантотеновой кислоты-пантетин). А у нас «напитывание» и восстановление кожи изнутри будет при приеме пантотеновой кислоты в капсулах. Для чего: 1) Во-первых, при сухой коже в зимнее время. Все же знают бепантен (там производное пантотеновой кислоты-пантетин) 2) Во-вторых, повышает устойчивость кожи к агрессивным факторам (холод, ветер, очищающие средства, пиллинги и прочее) Кстати, делает кожу чище, за снижения выработки кожного сала Почему можно и нужно для всех женщин 1.Витамин В5 участвует в синтезе кортизола, эстрогенов и прогестерона - ключевых гормонов, влияющих на настроение, либидо, цикл и стрессоустойчивость. Стрессоустойчивость- точно мне как маме с детьми , которые ходят в школу🫠 2.При его дефиците возможно: усталость, раздражительность, сбои цикла, снижение либидо. 3.Пантотеновая кислота необходима для нормального развития нервной системы плода (во время беременности нужна пантотеновая кислота) 4.Помогает снизить риск токсикоза и усталости. Особенно после родов актуально. 5.Может облегчать симптомы ПМС - раздражительность, головные боли, усталость. 6.Поддерживают слизистые при менопаузе (когла идет снижение эстрогена и возникает сухость). Часто пантотеновую кислоту добавляют в В-комплексы! Варианты добавок с пантотеновой кислотой Вариант с IHERB https://iherb.co/2NJuTZaE?rcode=JZG0768 Вариант РФ (В-комплекс с пантотеновой кислотой) https://vitual.ru/products/life-extension-bioactive-b-complex/ по промокоду Shefova скидка 5% Подготовила для вас гид по пантотеновой кислоте ( в каких продуктах содержится, как понять что есть дефицит и т.д) https://drive.google.com/file/d/1rbgNKHYsdmVhHDoFjEwmLehGnFQYdaDl/view?usp=drivesdk