Что помогает снизить «гормональный вес»? В период перименопаузы и менопаузы таурин становится незаменимым помощником, так как он мягко поддерживает нервную систему, помогая справляться с резкими перепадами настроения и приливами. Эта аминокислота способствует удержанию магния в клетках, что критически важно для профилактики возрастной бессонницы и снижения уровня стресса. Поскольку в это время возрастает риск сердечно-сосудистых заболеваний, таурин помогает контролировать уровень холестерина и защищает сосуды от потери эластичности. Кроме того, он улучшает обмен веществ и чувствительность к инсулину, препятствуя набору «гормонального» веса, который часто беспокоит женщин в этот переходный период.