Вчера случайно наткнулась на статью ⬇️ Саша похудела на 100 кг, ее ДО и ПОСЛЕ поражают. Но смогла ли она удержать результат? Фото 2 года спустя… История очень мотивирующая 🎉 Александра с детства имела не просто избыток веса, а ожирение. Затем в какой-то момент поняла, что так больше не может жить и начала худеть. И похудела до 60 кг. Magic 🪄 Тут можно было бы остановиться и сказать «Приходите за очередной magic диетой». Но есть послесловие. Удержать вес у героини статьи не получилось 😢 Давайте подумаем, почему так произошло: ⏺️Вес - это результат действий (привычек), которые обусловлены мировоззрением. Например, если в детстве не научиться справлять с тревогой, то во взрослом возрасте будешь с ней справляться с помощью еды. В случае в Александрой снижение веса произошло на фоне сначала ограничения размера порции, разные диет и спорта. Даже не представляю, за счёт каких волевых усилий это произошло. Однозначно, Александра очень сильная и волевая девушка. Но нет ни слова о том, чтобы героиня поняла триггеры переедания или какие потребности за этим стоят. Вероятно, она так и не научилась удовлетворять свои потребности (успокоиться, переключиться, отдохнуть и так далее) по-другому (то есть без еды). ⏺️В статье сказано, что у девушки впервые появились отношения. А отношения - это не только конфетно-букетный период, но много тревоги (а вдруг он меня бросит), раздражения (почему он такой), обиды (почему он так со мной), разочарования (он не такой, как я думала), вины (я во всем виновата) и, конечно, радости. В общем букет эмоций и полное отсутствие опыта как с этим быть. Конечно, на этом фоне начнутся срывы. Ведь за год девушка научилась себя заставлять и ограничивать и совершенно не научилась себя поддерживать. А так как Александра девушка волевая и целеустремленнее, то, вероятно, для нее срыв - это «я не справилась» и «я неудачница». Хотя срыв говорит лишь о том, что надо сменить стратегию. В итоге вес растет, а Александра все реже и реже рассказывает о себе в сети. Печальный конец истории! Я очень надеюсь, что Александр не опустит руки и вернется когда-нибудь к снижению веса. Помните, важно не то, на сколько вы похудели, а то, чему вы за это время научились. Сохранить вес куда сложнее, чем его снимать! Если вам нужна помощь в снижении веса и поддержка других людей, то приходите в группу личного опыта «Свобода от сахара». Сегодня провожу собеседования и есть 3 свободных слота времени. Записывайтесь здесь. вкусно быть стройным в Max