Новостная лента сама диктует темы для постов 🫣 Начну разбирать тему стресса с самых азов, чтобы было понимаете процессов, которые происходят на уровне систем органов Эустресс - это хороший стресс 😠 Занятия спортом,закаливание, небольшие эмоциональные стрессы (сюрпризы, волнительное ожидание,ссора), рюмка коньяка (30-50 гр), новое в профессиональной деятельности, резкая смена планов, ну вы поняли Дистресс -это когда стресс долгий 😠 Он разрушает тело и серьезно влияет на деятельность эндокринной системы Дистресс приводит к: ✔️Учащению сердцебиения ✔️Расширению коронарных сосудов ✔️Ускорению основного ритма метаболизма ✔️Увеличению потребления кислорода ✔️Увеличению содержания свободных жирных кислот (холестерина) ✔️Повышению тревожности ✔️Подавлению иммунитета ✔️Нарушению репродуктивной функции ✔️Нарушения пищеварения ✔️Разрушению тканей #нутрициология