Вторая неделя: сладкое больше не властвует, но появился новый вызов! Сейчас сладкое спокойно лежит в холодильнике — и никаких срывов, никакой тяги. Телу стало комфортно физически и психологически. Это огромный шаг, и я очень рада за Яну! Но, как это часто бывает в процессе, появилась новая задача⬇️ По весу за 2-ю неделю: +150 г На первый взгляд — шаг назад. Но давайте разберемся, что стоит за этой цифрой: ➡️Задержка жидкости — вторая фаза цикла дает о себе знать, и это нормально ➡️Тренировки — пока не удалось вписать их в ритм жизни, это следующий пункт в работе Это ловушка, в которую попадаются многие, кто начинает путь к стройности. Вроде стараешься, питаешься правильно, а весы показывают не то, что ожидал. Руки опускаются и человек срывается, бросая начатое.. Но есть важный нюанс! ✅Объемы-то продолжают уходить! 2 см в бедрах и груди! А это сейчас главное — топить жирок, а не гнаться за цифрой на весах. И именно в такие моменты особенно важна поддержка. Когда рядом есть кто-то, кто скажет: «Ты всё делаешь правильно, продолжай», — не так легко свернуть с пути. Задача на эту неделю: ✅помогаем выводить лишнюю водичку ✅плавно добавляем тренировки в жизнь ✅смотрим анализы — щитовидная железа, инсулин, чтобы нутритивно помочь организму ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Ставьте лайк, если интересен такой формат — честно, без прикрас, с реальными трудностями и их решениями! ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ А как часто у вас бывало, что вы бросали начатое, не увидев быстрого прогресса? 💬Мой канал в Макс 💙Мой канал в ВК 💬Навигация по каналу