Кому не нужно идти на грядущий курс по осанке. Начну издалека. Есть категория людей, которые ищут волшебную таблетку. Позаниматься пару раз и исправить осанку на всю жизнь. Желательно без особых усилий и погружения в процесс. Чаще всего они игнорируют корректировку техники. Говоришь: здесь буквально пару градусов положения решают. И всё равно продолжают делать упражнение как получается, лишь бы быстрее закончить подход. Отсюда вытекает вторая проблема: такие люди не получают удовольствия от процесса и не вникают в него. Говоришь: сконцентрируйся на дыхании, на движении, на том, какие мышцы работают, а в ответ ноль реакции. Понятно, что это не получается сразу. Особенно у девчонок-зажигалок, любительниц силовых тренировок или кардио, где всё быстро, динамично. Но они стараются, и это всегда видно. К ним нет никаких вопросов. Мы медленно, но верно движемся к цели. И в конечном итоге девушки себя перестраивают и получают желаемые результаты. Поэтому вывод простой. Перед любыми занятиями важно честно ответить себе на один вопрос: зачем я вообще туда иду?  Просто чтобы поставить галочку — «я сделал упражнения на осанку»? Или чтобы действительно разобраться в своём теле и изменить то, что годами формировалось привычками.