Женщины с диагностированным СПКЯ склонны иметь дефицит мелатонина, что как бэ лишний раз показывает насколько инсулин и мелатонин взаимосвязаны между собой. Далеко ходить не надо, плохой углеводный обмен- это почти всегда менее качественный сон и что забавно, плохой сон(который может быть плохим в силу разных причин) тоже портит углеводный обмен. Работает в обе стороны. При этом адекватный лвл мелатонина = более низкий шанс развития метаболического синдрома. Зафиксировали✍🏻