На собственном примере еще раз подтвердил актуальную схему подбора дозировки Витамина Д3 - 1000 Ме на 10 кг массы тела. В моем случае и в случае моего окружения - это эмпирически выверенная схема администрирования. Вешу 100кг - употребляю 10000 Ме витамина Д3 - нахожусь в необходимых показателях.