Немного отрезвляюще личного. Тему лучше всего объяснять на примерах. У кого ПТСР, тот очень хорошо, к сожалению, знает, что такое флешбек. Столкнувшись с любым напоминанием о травматическом событии, по ощущениям ты проваливаешься из здесь и сейчас в туда и тогда, и никакая логика не может вернуть тебя обратно. Всё, ты провалился. Дрожат руки, подкашиваются ноги, сердце колотится, во рту пересохло, ты слышишь свой голос как из другой комнаты или вообще не можешь говорить. Не можешь стоять. Не можешь дышать. Если рядом человек, не знающий этой твоей особенности (но знающий причину), он скажет: — Это же было 7 лет назад, ты чего. Но для тебя это снова здесь и сейчас. Так в мае прошлого года из-за очередного флешбека Дима привёз меня в местную больницу, где диагностировали сердечный приступ, в 39 лет. А это стало ещё одной травмой, потому что при каждом флешбеке происходит ретравматизация, и теперь, пока я пишу этот текст, у меня соматические симптомы от воспоминания… воспоминания. И так будет всегда. Единственный способ не проваливаться — не сталкиваться с тем, что может вызвать травмирующие воспоминания. Это возможно в контексте собаки (иногда), но, например, невозможно в контексте меня, потому что я не хочу менять род деятельности и изолироваться от общества. Почему это не лечится? — Гиппокамп не отрастает обратно (такая травма уменьшает эту структуру, часть мозга меняется физически). Ученые сейчас пытаются создать программы реабилитации, которые смогли бы стать эффективными для решения таких задач, но пока их нет. Берегите собак, переживших травматический опыт, они справляются, как могут, и редко, когда от них нужно требовать большего ❤️ Ps. Безусловно, для людей есть терапия — дпдг, кпт, телеска и много других опций. Они могут увести в ремиссию или повысить качество жизни. С животными сложнее, хотя и для них способов тоже достаточно. Но — это не просто. И начинать нужно всегда с понимания нейробиологии травмы, так как иногда этим же стоит и закончить.