Перевела новую статью доктора Лоры Дональдсон, у которой я училась как травма-информированный специалист❤️ Чтобы собаки могли исцеляться от травмы (или любых очень сильных переживаний), им нужно заново обрести несколько фундаментальных телесных, эмоциональных и психологических истин: 🌱Глубинная безопасность 🌱Агентность (возможность действовать по собственной воле) 🌱Сильная социальная поддержка 🌱Отсутствие принуждения Глубинная безопасность лежит в основе любого восстановления: прежде всего и всегда она. Что касается агентности, то существуют разные её определения, но Лоре близко простое и точное определение инициативы Girls’ Education Initiative при ООН: «Агентность — это способность человека делать выбор и действовать в соответствии со своими ценностями и желаниями. Агентность формируется социальным положением, властью, материальными ресурсами и структурными ограничениями. Она может быть индивидуальной или коллективной». Первый вывод: агентность — штука сложная. Каждый акт выбора и действия происходит под давлением множества внешних факторов — культурных, социальных, экономических, биологических, — которые невозможно полностью контролировать. Собаки, в лучшем случае, находятся в условиях, которые дают возможность для одних форм выбора и полностью исключают другие. Психолог Габор Матэ отмечает: агентность — это не иллюзия всемогущества и полного контроля над обстоятельствами. Жизнь гораздо больше нас, и попытка контролировать то, что не поддаётся контролю, не приводит к исцелению. Разумеется, собаки почти никогда не контролируют свою жизнь. Как маленькие дети, они не выбирают, куда родиться, где жить и что есть; они редко контролируют кормление, прогулки или даже режим сна. Именно поэтому Лоре так нравится рисунок золотистого ретривера, который бодро идёт по мосту, держа поводок в зубах: эта собака, скорее всего, не выбирала время прогулки, экипировку или семью, но в рамках этих ограничений она несёт свой поводок сама — то есть может принимать решения о том, как она движется и исследует мир прямо сейчас. У животных с травматическим опытом всё ещё сложнее. Травматический стресс часто разрушает ощущение возможности влиять на свою жизнь. Как писал Бессел ван дер Колк, одно из самых тяжёлых последствий травмы — нарушение работы той части мозга, которая отвечает за «физическое, воплощённое ощущение того, что ты живой». Из-за этого травмированные животные зачастую испытывают эмоциональное и телесное перенапряжение, и они не могут действовать в соответствии со своими внутренними импульсами. Но есть важный момент: действия, возвращающие агентность, обладают мощным исцеляющим эффектом (Maté & Maté, 2022). Поэтому людям, ухаживающим за собаками с травмой, нужно понимать то, как даже небольшие шаги в сторону агентности помогают животному восстанавливаться. Парадоксально, но иногда поведение, которое владельцы так не любят, это попытки агентности. Например, когда собака отказывается выходить из дома или останавливается на прогулке. Что, если это не «упрямство», не «каприз» и не «манипуляции», а врождённая стратегия самосохранения — способ снизить риск и уязвимость (Adrien et al., 2022)? В следующем месяце Лора подробнее расскажет (а я переведу)))), как помочь собакам заново учиться агентности через социальную поддержку. А сейчас важно понимать: возвращение агентности — это не просто «дать выбор» (хотя это популярная концепция в современной кинологии). Агентность возвращается тогда, когда собака чувствует себя увиденной, услышанной и способной влиять на свой мир безопасным способом. Именно так травмированные животные идут по пути исцеления — как, впрочем, и все пережившие травму.