Давайте сегодня обсудим страхи при перелетах на самолете. 📍фобия перелетов чаще является лишь одной из многих фобий на фоне тревожного расстройства и лечиться должна загодя (месяцы). Основное эффективное лечение-немедикаментозное!!! 📍Но что делать, если лететь завтра, а на психотерапию времени уже нет? 📍для однократного использования применяются противотревожные средства бензодиазепинового ряда. Назначаются ТОЛЬКО после консультации врача (не фармацевтом и не соседкой) У них есть ряд «но»: 1. Несовместимы с алкоголем 2. Снимают чувство тревоги, её симптомы но на сам механизм фобии не действуют. 3. У ряда пациентов повышается риск отсроченных тревожных реакций. 📍если поездка планируется через месяц, возможно назначение антидепрессантов. 📍фобии лечатся. Для этого нужен четкий диагноз, психотерапия и иногда-медикаментозная поддержка. 😀 а теперь немного читерства- а что есть из безрецептурного? Важно понимать что именно вы ожидаете от средства-в основном все ожидают снотворного эффекта, чтобы закрыть глаза и очнуться при посадке. Но если вы путешествуете с детьми, это недопустимо, да и впринципе небезопасно. Варианты: 📍растительные препараты валерианы, пустырника, хмеля, мелиссы. ВАЖНО! на многих могут оказывать противоположное возбуждающее воздействие, поэтому пробовать действие нужно заранее. Чаще существуют "валериановые" или "пустырниковые"люди. 📍антигистаминные средства от аллергии 1 поколения. Их "удачное" побочное действие-сонливость, но имеются и другие реакции. Препараты 2-3 поколения таким эффектом не обладают!!! Из той же серии Драмина и подобные. Помогает при укачивании и имеет побочным действием сонливость. 📍Рескью Ремеди. Не вызывает сонливости, безопасен. Действует именно на эмоции страха. Среднее между фитотерапией и гомеопатией. ВАЖНО!!! Правильный прием - за 3 дня до перелета 4 р в день, в день перелета каждые 30-60 мин. Те, кто привык жестко «глушиться», будут разочарованы и возможно ничего не почувствуют. 📍Старый добрый корвалол с фенобарбиталом. Допустимо, если вы используете его редко и эпизодически, помним, что к нему быстро наступает привыкание. Изучаем инструкцию, читаем про лекарственные опасные взаимодействия (в том числе с алкоголем) и побочные реакции. 📍Мелатонин. Стоит особнячком, можно начать принимать за неделю до перелета, если предстоит большая разница во времени или сам перелет длинный, и в нем хочется быстрее вовремя заснуть и нормально поспать. p.s. 👆 пойду определять победителей и распределять призы под постом от 8 марта