ДОКТОРБЛОГЕР

⚠️Опасные домашние растения⚠️ Я - давняя мама мухоловок, люблю их кусачие мордочки, воспитываю с трепетом. И они, несмотря на зубастый вид - совершенно безопасны, капризны и ленивы (максимум 1 муха за сезон). 😊В моем детстве на подоконниках жили только герани. Как-то в голову не приходило их пожевать- такой запах листьев, что только моль отпугивать в шкафу. 😊Сейчас в нашем доме драцена и перчик-борец, выросший из семечка. Мы постоянно уезжаем и бросаем беднягу - два раза он уже почти засыхал и...

Главный страх МРТ🤓. И бонусная медитация от Тимофея. Не надо бояться, помните, что в закрытом многотесловом томографе разрешение картинки лучше, чем в открытом, зачем страхами препятствовать получению более четкой и подробной информации🤷🏻‍♀️

Как понять, что выпадение волос вышло за пределы нормы? Мы часто бьем тревогу, видя волосы на расческе или в сливе душа, но не стоит сразу паниковать — часто это лишь естественный процесс обновления. Подсказка: пересчитывать каждый выпавший волосок тоже не нужно, это только добавит стресса. Гораздо информативнее визуальные изменения. Например, первыми «звоночками» поредения (в том числе при андрогенной алопеции) становятся: расширение прямого пробора, отступление линии роста на лбу и висках или ...

Давайте сегодня обсудим страхи при перелетах на самолете. 📍фобия перелетов чаще является лишь одной из многих фобий на фоне тревожного расстройства и лечиться должна загодя (месяцы). Основное эффективное лечение-немедикаментозное!!! 📍Но что делать, если лететь завтра, а на психотерапию времени уже нет? 📍для однократного использования применяются противотревожные средства бензодиазепинового ряда. Назначаются ТОЛЬКО после консультации врача (не фармацевтом и не соседкой) У них есть ряд «но»: 1....

🫚Куркума и куркумин. Сейчас весна, и поэтому это обсуждение будет логично сезонным , так как именно весной все начинают думать о работе печени и желчного пузыря, а куркумин позиционируется как добавка для улучшения переваривания жиров, улучшения пищеварения, желчегонное и противовоспалительное. 👋Поэтому сразу скажу, что точно не стоит экспериментировать тем, кто не делал узи желчного пузыря, и не знает- есть камни или нет, потому что в исследованиях прием 20-40 г куркумина усиливал сокращения ...

Что я сама, будучи врачом, принимаю, чтобы легче и быстрее перенести ОРВИ, грипп и ковид: - 😀Витамин Д. Увеличиваю профилактическую дозировку с 2000 МЕ до 5000 МЕ. Если знаете, что этот витамин у вас плохо усваивается - берем 10000 МЕ ежедневно 5-7 дней. Если есть ярко выраженный подтвержденный анализами дефицит - допустима инъекционная форма 300 000 МЕ раз в месяц. - 😀цинк если уже заболели орви/ковид, то 70-80 мг в сутки неделю. Когда? лучше днем, в обед с 14-18.00, тогда наилучшее усвоение....

Недавно ко мне в студию на съемки приходила моя давняя знакомая, доктор Юлия Галлямова, дерматолог. И я не могла не позаимствовать эти видео, так как вопросы важные - могут ли продукты усиливать выпадение волос, и что делать с пигментацией на руках. 🙄 и кстати, согласитесь, что на фототерапию ВВL и М22 денег не жалко, когда речь о лице, а на руки … надо подумать😀. Ну и перчатки-не зря наши пра пра бабушки их практически не снимали - и возраст не покажешь, и кожу сбережешь😀.

🚨 КЛЕЩИ🚨 🖐видео старое, клещ и Тимоша оказались здоровы. А вот новости про эксклюзивных клещей-гигантов, которые бегают за жертвами и не боятся репеллентов (а не просто сидят на траве и кустах) - уже напрягают. Бегун-Тимофей возможно от них сбежит, а я вот вряд ли🙄. 😀Не стоит лазить по кустам и высокой траве, надевайте сапоги, кепки и светлую одежду, после леса обязательно расчесаться и в душ. Мужей и прочих животных рекомендуется внимательно осмотреть. ❗️Что делать дальше? ✔живого клеща по...

Внутри себя мне всегда лет 14. Спросила у подруги - а ей 17 😀. Мы давно уже сами мамы, умеем заполнять НДФЛ, но так иногда хочется на ручки. Прямо вот укутаться и почувствовать заботу и защиту! 🫠 И чтобы засыпать без отвлекающих мыслей, не ворочаться, а во сне смотреть красочные сказки! Все же так хотят, а медитации и массажи не всегда работают 🤷🏼‍♀️. Мы проводим во сне огромную часть жизни, от того как вы восстановимся ночью зависит наша активность, настроение, качество общения с близкими, ...