Наставничество/ Отзыв Как психолог и врач, я не рекомендую начинать глубокую психологическую работу, если состояние организма не оценено и не подтверждено анализами. И сейчас объясню — почему. В практике я снова и снова вижу: за тревогой, апатией, выгоранием, перепадами настроения и ощущением «со мной что-то не так» часто стоит не характер, не слабость, не «детские травмы» и не образ мышления 🤎А биохимия: 🤎— дефициты 🤎— гормональный 🤎дисбаланс 🤎— истощённая нервная 🤎система 👉 И пока тело не в ресурсе, психика физически не может вытянуть глубокую работу. Не потому что человек «не старается». А потому что так работает организм. 🤎🤎🤎 сказать, что психотерапия — энергозатратный процесс. Она требует сил. Внимания. Присутствия. И если человек уже живёт на последнем ресурсе, если организм в режиме выживания, то работа «через разговоры» может: 🤎 не давать результата 🤎 усиливать истощение 🤎 усиливать ощущение беспомощности И это не слабость. Это физиология. В моей практике были пациенты, которые до меня по 6–8 лет ходили к психологам без устойчивых изменений. Иногда состояние даже ухудшалось. И только когда мы: ✔️восстановили тело ✔️выровняли гормональный фон ✔️закрыли ключевые дефициты 👉 начали происходить настоящие сдвиги в здоровье: происходят улучшения в отношениях, в собственных реакциях на стресс, в общем самочувствии. Не потому что «нашлись правильные слова». А потому что у психики наконец появился ресурс на изменения. ➡️ Именно поэтому я беру людей не просто «в терапию», а в личное наставничество. Чтобы: 🤎видеть целостную картину 🤎учитывать тело и психику одновременно 🤎работать бережно и безопасно 🤎не забирать у человека последний ресурс. 🎥К посту прикрепила видео-отзыв моей пациентки после Наставничества. Эта женщина — мама троих детей. Она воспитывает их одна. Без мужа. Без «идеальных условий». С обычной, живой реальностью. ❌ У неё не было лишнего времени. Не было запаса сил. И не было ощущения: «я сейчас всё потяну». ❌ Были сомнения. Был страх, что не получится — ни по ресурсу, ни по времени, ни по деньгам. 🚀 И именно с этого мы начали работу. Не с рывков. Не с «надо». А с того, чтобы стало чуть легче жить. ✔️ Если получилось у женщины в такой нагрузке и ответственности — значит, путь возможен и для вас. Смотрите отзыв ⤴️ Это не идеальная история. Это живая жизнь 🤩Если вам важно не «копаться в себе», не ломать, не вытаскивать изнутри то, на что сейчас нет сил, а действительно менять состояние — уже в эту пятницу я открою возможность попасть в моё личное наставничество. Если вы читаете это и внутри становится чуть спокойнее — значит, вы здесь не случайно. Оставайтесь на канале, скоро расскажу подробности ❤️