​Управляйте стрессом Вы спросите "При чем тут похудение?" В таком случае я вам отвечу: вспомните, что вы делаете первым делом, когда испытываете стресс? Очень многие из вас (но не все!) скажут, что ЕДЯТ. И давайте на чистоту, далеко не самые полезные продукты. Значит стресс = переедание. А вслед приходит чувство вины, которое само по себе тоже является стрессовым. Но легко сказать "не стрессуй", гораздо сложнее сделать! Будем разбирать методы грамотного избавления от стресса?