Доброе утро! ⌚️ Сон налаживается, ложусь и встаю вовремя, ощущения с каждым днем лучше 🌙 Очень круто, что просто начав хорошо спать — ты можешь и вставать во сколько тебе нужно, и высыпаться, и быть в работоспособном состоянии! Вспоминаю как я добился такого же, когда вставал в 3 и ложился в 19. У меня правда ушло года 2-3 чтобы при таком режиме высыпаться, но все же) ⚡️ А сейчас буквально за месяц возвращаюсь к режиму и уже по утрам все бодрее и бодрее Скоро друзья проведу большой эфир на тему сна в своем клубе Мотивейтед ⚡️ Через клуб люди дисциплинируют себя в ключевых действиях, которые помогают им достичь своих целей! 💤 Сон это база всего, которая страдает у большинства людей. Когда страдает сон, страдает рабочее состояние человека, многие привыкли недосыпать настолько, что не замечают этого, забыли как ощущается достаток сна, поэтому постоянно нет сил и не понимают из-за чего. Сон это тоже тренировка, если ты его пропускаешь, ты получаешь от жизни только 60% Продолжаем!