⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ весной тянет на сладкое: три самых частых причины. В марте многие замечают, что весы будто бунтуют против любой идеи стройности. Виним в этом себя, блинчики или конфеты к 8 Марта. Но главный подозреваемый здесь — гиповитаминоз. Или, как говорят диетологи, "витаминый голод при полном желудке" Вот три самых частых причины: 1⃣ Витамин D — батарейка организма Зимой солнца почти нет, и запасы витамина D на нуле. Организм начинает искать самый быстрый источник энергии — сладкое. Отсюда знакомая история: печенье радует больше, чем салат. 2⃣Железо и витамины группы B Это настоящее топливо для организма. Если его не хватает, появляется странное состояние: планы есть, желание что-то делать есть… а сил нет. Организм снова требует быстрые углеводы. 3⃣Витамин С и иммунитет И запасы этого витамина к весне заканчиваются. Организм быстрее устаёт, чаще цепляет простуды. А после болезни возвращаться к режиму питания и активности намного сложнее. ⚡️А теперь главный вопрос: "Что с этим делать? Как выстроить питание так, чтобы и энергии было больше, и вес начал уходить спокойно? ➡️ Об этом подробно поговорим на онлайн- встрече «Особенности питания в весенний период» завтра, 24 марта, в 19:00 (мск) Разберём: 🌀 почему весной обычные диеты не работают 🌀 какие продукты помогают вернуть энергию 🌀 как убрать постоянную тягу к сладкому 🌀и, конечно, отвечу на ваши вопросы. Не пропустите! Ссылку пришлю перед началом вебинара. Кто планирует быть на встрече — отмечаемся любимым смайликом!💛 ➡️ СЛЕДИТЬ ЗА НАМИ 🔴 ВКонтакте