⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ весной снижать вес сложнее: 5 скрытых причин Весна...Кто-то встречает её с подтянутой фигурой, а кто-то с парой лишних килограммов в качестве «подарка» от зимы. А весной снижать вес бывает иногда сложнее. Вот 5 причин, которые тормозят снижение веса весной: 1⃣ Гормональная перестройка После 35–40 лет уровень гормонов может колебаться, меняется и скорость обмена веществ. А кортизол — гормон стресса любит делать «запасы» на животе и боках. 2⃣ Зимняя инерция В холодный сезон мы двигаемся меньше, сидим дома, пьем чай с чем-нибудь вкусненьким. Организм быстро привыкает к такому режиму энергосбережения. Ему нужно время, чтобы переключиться с зимних правил на весеннюю волну. 3⃣ Витаминный голод К марту запасы витаминов на минимуме. Организм ощущает нехватку энергии и начинает требовать быстрые углеводы. Вот откуда берётся внезапная любовь к печенью, шоколаду и булочкам. Это не «слабость характера», а биохимия. 4⃣ Эмоциональные качели Весна — это не только солнышко, но и перепады настроения. Погода меняется, энергии то много, то нет. А тут ещё соцсети пестрят фото «идеальных фигур» после зимы. Сравнение себя с другими — верный путь к стрессу и заеданию эмоций. 5⃣Фактор «Конфеты на 8 марта» Будем честными: кто-то смог отказаться, а кто-то нет. Но что уж теперь переживать, было и было... ⚡️ Хорошая новость: постройнеть весной возможно! Но для этого важно учитывать особенности сезона: питание, витамины, режим дня и работу обмена веществ. Об этом мы поговорим на предстоящем вебинаре, который готовлю для вас. Расскажу простым языком, что мешает худеть и как это исправить без жестких диет. 🟡 Момент честности. Что сильнее всего мешает вам сейчас снижать вес: 1⃣ тяга к сладкому 2⃣ усталость и нет энергии 3⃣ вес стоит 4⃣ стресс и заедание 5⃣ всё сразу Мне важно понять, на что обратить внимание на вебинаре. Следите за информацией!💛 ➡️ СЛЕДИТЬ ЗА НАМИ 🔴 ВКонтакте