«Всем здоровья! 🤗 Связь сна и аппетита: Главная причина тяги к сладкому — дефицит энергии. Нет сна — организм ищет быстрый источник глюкозы, чтобы просто функционировать. МОЙ ВАМ ОБКАТАННЫЙ Протокол восстановления сна (проверено на пациентах): Чтобы убрать тревожность и нормализовать сон, используем комплексный подход: 1. Пептидный комплекс (крем Deltason). Способствует расслаблению и засыпанию. Наносить на лицо и кисти рук (3 нажатия вечером). Курс 2 месяца, далее по необходимости. https://share.google/xIb3EjzWVELS2kclb 2. Липосомальный Магний B6. Предпочтительная форма из-за высокой биодоступности. Быстро снимает мышечное напряжение. Варианты: https://liposomalvitamins.ru/magnesiumb6 https://www.ozon.ru/product/liposomalnyy-kompleks-magnezium-b6-30-kapsul-1573156772/?at=OgtExLp4Juj5l6vBU68gjk2uqGwR4rFovJrNLfmBANlZ https://optimumsystem.ru/catalog/magnesium_b6_liposomal/ 3. Глицин в высокой дозировке. Миф о неэффективности глицина связан с низкими дозами. Рабочая схема: начинаем с 3 таблеток под язык, постепенно увеличивая до 6-8 в день. Курс — месяц. Дополнительно улучшает когнитивные функции. 4. 5-HTP (5-гидрокситриптофан). Стимулирует выработку мелатонина. Принимать по 1 капсуле после ужина (курс 1 месяц). https://share.google/s8eJ8sIZFtJ3Qot00 (выберите любой) Важно! Правило ввода добавок: Никогда не начинайте принимать все средства одновременно. Организм индивидуален. · День 1-2: Начинаем с глицина (3 таб.). · День 3-4: Увеличиваем дозу глицина. · День 5: Добавляем 5-HTP. · Магний и пептидный крем можно подключить с первого дня параллельно с глицином. Слушайте себя и стройте здоровый сон осознанно!» #ЛЮБЛЮВАСНИМАГУ 😊