Вот уже неделю я ложусь до десяти вечера и меня случился ИНСАЙД. ЗНАЕТЕ ЧТО ТАКОЕ ВЕЧЕР?!.. — это опасное время. Все дела сделаны (или брошены), и ты остаёшься лицом к лицу с единственным человеком, от которого не убежишь, — с самим собой. В тишине и горизонтальном положении, с телефоном как окном в другой мир, мы пытаемся урвать у вселенной свой неуловимый кусочек свободы. Мы «доживаем» жизнь, которую днем не удаётся пожить для себя. Но утро беспощадно расплачиваемся 🥱 Значит получается что сон — это не пауза. Это главное событие. Это — невидимая энергетическая валюта, которую ты тратишь завтра. Это — глубокая детоксикация, о которой косметологи могут только мечтать. Это — личная клиника, где каждую ночь идёт ремонт клеток и настройка нейронных сетей. Твой мозг — хирург, которому нужны лишь темнота и мелатонин как скальпель для заживления ран дня. А ранний отбой — это дофаминовые дивиденты, которую ты получаешь наутро в виде ясности, сил, спокойствия и море энергии, как раз которой НЕ ХВАТАЕТ ЧТОБ БЫТЬ ЗДОРОВЫМ И УСПЕШНЫМ! Получается что двумя часами личного времени вечером, я расплачиваюсь за свою прокрастинациЮ. МЫ НЕ МОЖЕМ РЕАЛИЗОВАТЬ СЕБЯ, НЕ ПОТОМУ ЧТО МЫ НЕ СПОСОБНЫЕ , А ПОТОМУ ЧТО МЫ ОТДАЛИ ЭТОТ РЕСУРС ВЕЧЕРОМ. Лечь спать вовремя — это как сделать массаж,сходить в баню, выпить элексир молодости,заняться спортом, ОТМОТАТЬ ВРЕМЯ НАЗАД💡 Кто ложится спать до 23:00?