«Я пью железо уже несколько лет, но оно почти не растёт» Обычно история выглядит так: у человека находят низкий ферритин, назначают железо. Он честно пьёт его несколько месяцев. Показатели немного растут… а потом снова падают. Курс повторяют, меняют препараты, иногда добавляют витамины. А самочувствие при этом остаётся примерно тем же: слабость, холодные руки, выпадение волос, постоянная усталость. Однажды с такой историей ко мне пришла клиентка. Железо она принимала почти три года с перерывами. Но когда мы начали разбирать картину целиком, стало видно другое. Постоянное вздутие, тяжесть после еды, запоры и вск признаки застоя желчи. А ведь железо это не просто таблетка, которую организм автоматически «забирает». Чтобы оно усвоилось, пищеварительная система должна работать спокойно и слаженно. ✔️ Желудок – выделять достаточно кислоты. ✔️ Кишечник – нормально всасывать питательные вещества. ✔️ Желчь – поддерживать правильную среду для переваривания пищи. Если эта система перегружена, организм может просто не забирать железо в нужном количестве, сколько бы человек его ни пил. И когда мы начинаем работать именно с пищеварением, многие вдруг впервые видят, что показатели начинают расти гораздо легче.