Почему повышены АЛТ и АСТ, если «ничего страшного»? Иногда человек приходит с анализами и говорит почти виновато: «Ну вот, АЛТ и АСТ немного повышены, но врач сказал: "Ничего критичного"». И формально да, нет гепатита, нет острой боли, нет госпитализации, но есть усталость, тяжесть справа, есть ощущение, что энергии стало меньше, а восстановление даётся сложнее. Печень очень терпеливый орган. Она не болит по пустякам и долго компенсирует. А небольшое повышение АЛТ и АСТ часто не катастрофа, а перегрузка. Представьте систему, где желчь годами оттекает неидеально, есть запоры, нерегулярное питание, стресс, который держит всё в спазме. Желчь застаивается и печень работает интенсивнее. Кишечник выводит хуже и нагрузка на детокс растёт. Нервная система в напряжении и регуляция страдает. Когда мы налаживаем стул, снимаем спазм, восстанавливаем питание, тогда цифры часто возвращаются к норме без агрессивных схем. Если у вас когда-нибудь были «чуть повышены» печёночные показатели, что вам тогда сказали?