✔кардио на ступенях ✔силовая тренировка ✔7 консультаций ✔в промежутках побыть достаточно хорошей матерью Где найти время на ведение блога 🫠 Хорошо, что у меня развит навык планирования питания и я не голодаю, не кусочничаю и сбалансированно питаюсь. Нарушения питания из-за загруженности - очень частый запрос на консультациях. Иногда сложно понять 🤩где найти время на приготовление еды 🤩как перестать кусочничать от усталости 🤩как сделать так, чтобы хватало ресурса на планирование еды, а не только на фастфуд И если не получается совмещать здоровое питание и темп образа жизни, то это не с вами что-то не так. Это отсутствует структра, подобранная под вас. Именно этому я учу на своих сессиях, а не даю очередной готовый рацион на 1500 ккал, который обычно забрасывают через неделю 🤍А теперь давайте поможем Ксюше не забрасывать ТГ-канал и продолжать нести в массы адекватную информацию и питании и пищевом поведении Напишите в комментариях какие у вас есть вопросы? Какие темы вас волнуют? Какие мифы хотите разобрать? ⤵