История про садовника, который поливал воздух Есть в моей коллекции орхидея, которая цвела за 5 лет один раз. Я поливала ее обычной водой и регулярно мазала почки, чтобы они просыпались и давали мне цветы. И это работало на время , а потом орхидея начала погибать. И пост вовсе не про цветы, а про интересный вопрос к вам: Если вы чувствуете, что вы проваливаетесь в депрессию, тревогу, атаки и бессонницу, куда вы пойдете сперва? а) к психологу / психиатру /психотерапевту б) к нейрокогнитивному специалисту С чего все таки начнутся изменения в жизни в лучшую сторону ? Я думаю, что оба варианта верны, но есть один сильный нюанс. Люди, которые занимаются сперва своим организмом, а уже потом с психологом, не поливают воздух, как тот садовник, а работают с плодотворной и подготовленной почвой, чтобы потом уже создать цветник. В нашем мире, к сожалению, уже даже облака из микро - пластика состоят, поэтому каждому нужна поддержка организма прежде всего. Находясь в здравом уме и приятном настроении человек расположен к изменениям гораздо лучше. И, наверное, самое важное, что нужно вынести с этого поста: Разум подкидывает нам мысли о прошлом и будущем каждый день, вызывая тревогу, беспокойные мысли, но тело… Оно молчит, пока не сломается Будьте здоровы и выбирайте свой путь более правильно для себя 🤍