Дорогие мои друзья ДМ! Продолжается череда новогодних праздников и самый долгожданный для меня это Крещение Господне 🙏 Я всегда с нетерпением и внутренним трепетом жду этот праздник! И конечно готовлюсь к нему, это и контрастный душ 🚿 и посещение криокапсулы в нашем санатории. В этом году для меня стал открытием Алексей Мальцев, сертифицированный инструктор метода закаливания по Вим Хофу https://t.me/breathe_freeze Этот метод включает в себя особый способ дыхания, ментальную настройку и затем обязательное погружение в холодную воду на 2 минуты! Кто следит за моими постами, то знает, что я уже успел познакомиться с этим методом в прошлом году, но это продолжение было просто потрясающим! Всем вам здоровья, божьей благодати и внутреннего спокойствия 🙏🙏🙏