Тренд 2026 года в мире психологии Клиенты всё чаще говорят: «Я уже обсудил/а это с нейросетью» «Мне ИИ помог разобраться» «Я сначала туда пишу, потом уже к вам» И это правда — люди массово идут в ИИ за поддержкой. Почему? 💟 быстро 💟 бесплатно 💟 не стыдно 💟 не осуждает 💟 отвечает сразу И да, нейросеть может: — помочь структурировать мысли — подсветить эмоции — дать базовые техники — даже помочь подготовиться к разговору По данным исследований, уже значительная часть людей использует ИИ для саморефлексии и поддержки. Но есть важный момент. ИИ — не равно психотерапия. AI не видит: 🫂 вашу мимику 🫂 тело 🫂 защитные механизмы 🫂 глубину травмы И иногда может: 🫣 соглашаться с искажениями 🫣 усиливать избегание 🫣 создавать иллюзию «я уже всё проработал» Потому что основная цель ИИ угодить пользователю, но не помочь❗️ Логика разработчиков такая: Если AI вам понравится ➡️Вы будете готовы за нее платить. По сути ИИ , который всегда соглашается и валидирует даже не валидное, становится типа вечно поддакивающего друга. Так что эффективная схема 2026: — можно подумать,и выгрузить мысли в ИИ — попробовать осознать, что болит — протестировать РЕАЛЬНОСТЬ с психологом — и уже там начать работать с паттернами и/или травмами Пожалуйста, не пытайтесь вылечить травму вместе с ИИ🙏 Я уже на своей практике наблюдала несколько примеров РЕТРАВМАТИЗАЦИИ человека , который пытался исцелить травму с нейросетью 💔 ИИ может помочь понять. Но меняться — это всегда через опыт, контакт с другим и внедренные на практике навыки. Тренд не в том, что «психологов заменят». А в том, что люди стали больше задумываться о себе. И это хорошая новость. Плохая новость, что самокопание и руминации могут усиливаться в диалоге с ИИ. Расскажу вам в следующих постах, как не надо использовать ИИ ❌ Юлия Умова INST | YOUTUBE |RUTUBE 🔜Сайт DBT-тренинга 🔜Записаться в боте 🔜Узнать цену 🔜14 коротких видео о DBT 🔜 подкаст о ПРЛ