121просмотров
23 октября 2025 г.
📷 ФотоScore: 133
🥒 Солёные вафли из кабачка — полезно, просто и вкусно! Мой любимый вариант для завтрака и отличный способ добавить овощей в рацион💚
Хрустящие снаружи, мягкие внутри — идеально сочетаются с яйцом, авокадо или красной рыбой. Ингредиенты:
🤩Кабачок — 250 г
🤩Яйца — 2 шт
🤩Мука — 70 г
🤩Сыр полутвёрдый — 50 г
🤩Сметана (или греческий йогурт) — 20 г
🤩Соль и перец — по вкусу Как готовить:
1️⃣ Кабачок натереть на тёрке, посолить, оставить на 2–3 минуты и отжать жидкость.
2️⃣ Добавить остальные ингредиенты и перемешать до однородности.
3️⃣ Смазать панели вафельницы оливковым маслом.
4️⃣ Выложить по 2 ст. ложки теста и готовить 5–6 минут до золотистого цвета. #дашинырецепты