Стопы — зеркало вашей осанки. В ближайших постах говорим о них🔥 Про стопы обычно вспоминают, когда появляется дискомфорт. Думаю, мало кто вообще воспринимает стопы как часть тела, за которой нужно следить: тренировать, развивать подвижность, иногда корректировать. И еще реже люди связывают проблемы стоп с позвоночником, детским онтогенезом, старыми травмами или общим паттерном движения. ✨На самом деле, если появляются первые признаки дискомфорта в стопах, диагностика должна касаться не только их, но и всей биомеханики тела в целом. Почему так? Стопы — очень адаптивный механизм, который легко и понятно адаптируется под существующие особенности работы тела. Поэтому прежде чем сразу идти к ортопеду за стельками, стоит просто понаблюдать за привычками: как вы стоите, как ходите, сколько двигаетесь в течение дня? Уделяете внимание стопам?