Сегодня я хочу поговорить с вами про самый неоднозначный блок в моей практике. Тазовый зажим. Почему он непростой? Потому что таз - это, с одной стороны, самая живая, самая чувствующая часть женщины. Его даже называют "вторым мозгом",  настолько там много, энергии, жизни, созидания! Это центр нашей чувственности, способности творить! И именно поэтому его замороженность - парадокс. Но, реальный. --- Откуда берётся этот холод? Причины могут быть разными. Самые глубокие, связанные с травмами, мы сейчас касаться не будем, это история для индивидуальной работы. Но есть и другие, более "бытовые" слои: 👩‍💻Образ жизни. Сидячая работа, малоподвижность, отсутствие внимания к этой зоне. Тело просто перестаёт её замечать, потому что мы не используем её в движении. 🌱Психология и культура. А вот здесь самое интересное. Сколько нам с детства внушали: · «Не верти попой», · «Не привлекай внимание», · «Быть сексуальной - стыдно», · «Двигать бёдрами - это пошло, это только для… ну вы поняли». И эти установки и создают мышечный зажим. Таз замирает. А вместе с ним замирает и наша спонтанность, игривость, женственность. --- Как это звучит изнутри: Я собрала несколько фраз женщин, которые честно говорят о том, что происходит с их телом в этой зоне. Почитайте, может быть, где-то отзовётся: "Когда я пытаюсь двигать бёдрами, они как чугунные. Не больно, но очень тяжело и неповоротливо. Это всё не для меня". "Я могу делать движения тазом, но мне кажется, что я двигаю не своим телом, а каким-то ящиком". "Для меня, бёдра - сексуальный контекст. Если это не "этого", то зачем?" В каждой из этих фраз  про невозможность присвоить себе эту зону. Как будто она есть, но не моя. Чужая. Отдельная. Тяжёлая. --- Что с этим делать: Создать среду, где тело само захочет вернуться в контакт. Очень спокойно. Через опору, через безопасное движение. --- А здесь я собрала для вас несколько постов и простых уроков, где мы уже касались этой темы. Раскрытие тз сустава Тз сустав Пульсация музыки в бедрах 40 секунд на свободу бедер Простой танец бедрами Или просто посидите сейчас минуту в тишине, положите руку на низ живота и спросите: "Как ты? Что ты чувствуешь?" Даже если ответ - ничего, это уже начало контакта. И этот контакт обязательно инициируется во что-то большее. Если тема таза актуальна, ставьте, пожалуйста, 🔥 Если интересно послушать про другие зажимы, жду от вас ❤️ P.S. А если у вас есть свой опыт, свои слова про эту зону — поделитесь в комментариях. Мне очень важно знать, чем живёт (или молчит) ваше тело.