Путь — это перестать отворачиваться и учиться смотреть тепло В инстаграме делятся историями про 2016 год, и я их люблю. Мне нравится удивляться тому, как люди изменились, и сочувствовать взглядам, которыми смотрят на свои истории. Мне на 2016 год смотреть тяжело — я был зависим от психоактивных веществ, потерян и брошен сам собой до такой темноты и деструктивности, что мне понадобилось несколько лет психотерапии чтобы просто начать обсуждать то время. Притом что мой бизнекс тогда взлетал, мы выиграли "Стартап года", и Иван Ургант, дежурно шутя за деньги на мероприятии Форбс, вручал мне награду. Зависимость — это спасение бегством, и когда-нибудь я расскажу про это подробнее. Вчера мы с Лизой бегали по берегу до маяка и обратно, а после купались в теплом бассейне. После этой идиллии я начал вспоминать те времена, и меня захватила пост-травматическая реакция. Я почувствовал, как мое внимание сузилось до мыслей об этом, фон стал мрачным и тревожным. Мне судорожно захотелось открыть чаты того времени и удалить их — стало стыдно и страшно, что их обнаружат. Я почувствовал, как самоощущение того времени возникает во мне как туча — замороженная часть просила внимания и проживания. Брошенная, испуганная, желающая спрятаться. Все это сгустилось так резко, как дождь в Португалии (чистейшее голубое небо превращается в ливень за полторы минуты). Удивительно, но эта волна мрака — сигнал развития. Если замороженное тает — значит наш взгляд стал теплым солнцем, и в сердце есть силы полюбить то, что пугало и стыдило. Я не мог дать этому нужного внимания тогда, но могу сейчас. Я подошел к Лизе, попросил меня обнять и дал горечи проявиться в контакте. Мы постояли так минуту (смешно стукаясь друг о друга шлемами, тк мы собирались ехать на скутере домой), и эта волна полностью прошла — так, что я почвуствовал себя свободным и любящим. А потом, возвращаясь домой, я представлял, что все, что я вижу — океан, берег, солнце и небо — льются из настоящего в мой 2016-й. Что я этим океаном обнимаю себя-прошлого. Это и есть один из главных плодов практики — теплые реакции приходят "сами по себе". Естественными все чаще становится не контроль, критика, или страх — а спокойная поддержка. Что бы нам ни было дано, мне кажется, что смысл жизни — это научиться проживать это с любовью и состраданием (и делиться ими).