Что значит RX в кроссфите? Вы наверняка видели надпись RX рядом с результатами на доске. Это означает, что тренировка выполнена строго по заданию, без упрощений. Если уменьшили вес, заменили упражнение или сократили повторения — это уже масштабирование. Зачем нужен RX? — Это единый стандарт, чтобы сравнивать результаты — Показатель уровня подготовки ⚠️ Важно: RX — не обязательная цель. Даже опытные атлеты часто масштабируют тренировки, чтобы сохранить технику и получить нужную нагрузку. Главное — тренироваться с умом и прогрессировать