Довольно часто мы слышим от девушек с порога: "Я хочу заниматься, но боюсь перекачаться» Проверено сотнями клиентов и годами тренировок что любительские занятия кроссфитом, которым вы занимаетесь для здоровья, хорошего самочувствия и эстетики не сделают из вас ту самую женщину с соревнований с огромными ногами и бицепсами . Не спешите делать вывод по соревнующимся атлеткам, а тем более глядя на участниц CrossFit Games. Их жизнь полностью посвящена тренировочному режиму. Многочасовые ежедневные занятия, восстановление, специальное питание. Вы идете в зал с другими целями и, соответственно, результат вы получите другой. Посещая групповые тренировки 3-5 раз в неделю по 1 часу: - ваши мышцы приобретут характерные очертания - осанка станет ровнее - ежедневные перепады настроения сгладятся - вы будете кайфовать от выброса эндорфинов если к тренировкам вы наладите режим питания - вы будете худеть, а ведь такую цель ставит себе большинство занимающихся девушек. Здоровое и спортивное тело-это всегда женственно ❤