Сегодня, 30 марта, – День прогулки по парку. Даже 30-минутная прогулка несет большую пользу для здоровья, причем не только для снижения веса, но и для повышения иммунитета, снижения риска ожирения, диабета 2-го типа и некоторых видов рака. Прогулка понижает кровяное давление, улучшает сердечную деятельность и – настроение. Пойду-ка я - прогуляюсь.