Почему вес не уходит на «правильном питании»?   Вы едите «ПП», а вес стоит? Возможно, вы: ➡️не учитываете стресс и кортизол ➡️ едите много углеводов: каши, фрукты, хлебцы ➡️ не насыщаетесь белками и жирами ➡️ перекусываете только фруктами — а это инсулиновый всплеск 📌 Настоящее антивоспалительное питание — это: ✔ Противоотечные продукты ✔ Баланс белков/жиров/овощей ✔ Без сахара, глютена, молочки ✔ Пищевые паузы, чтобы инсулин успел снизиться Все это мы разбираем подробно на курсе «Лёгкость и стройность: перезапуск тела за 21 день» 📔 Рецепты на каждый день для снижения инсулина, сахара и веса 🥗Антивоспалительное питание —> убираем перекусы сладким и вечернее переедание 🪴снижаем уровень стресса и отеки Подробнее о программе курса здесь ссылка 👈 🌱 Не нужно быть идеальной, чтобы начать. Нужно просто быть собой — и я помогу вам выстроить питание в поддержку тела и жизни. Для записи пишите «7 июля» в личные сообщения @yarinavetalana