Доброта как биохакинг: как помощь другим влияет на мозг, тело и уровень стресса Метаанализы показывают, что акты доброты и социальной помощи способны принести пользу не только получателям, но и дарителям. Оказалось, что благотворительность влияет на психическое благополучие, уровень физической активности и даже биомаркеры (в том числе связанные с воспалением и метаболизмом). Все за счет того, что во время актов доброты выделяются гормоны радости (окситоцин, дофамин, серотонин), а гормон стресса (кортизол), наоборот, подавляется. Если вы хотите попробовать ощутить на себе этот эффект, то можно поддержать фонд «Онкологика», который помогает взрослым с любым онкологическим диагнозом и на любой стадии по всей стране. Сделать это можно по ссылке.