Тендинопатия сухожилий - супер недооцененная болячка, которая встречается чаще, чем вы думаете. И никогда она не лечится отдыхом! Нужно работать именно с тем сухожилием, которое болит, а не ходить вокруг да около. Только с помощью упражнений можно вернуть адекватную толерантность тканей к нагрузке, сделать сухожилие прочнее и избавиться от боли👐🏻 Как диагностировать тендинопатию и отличать ее от других патологий, как правильно лечить такие вещи и как не допускать перегрузочных травм (тендинопатий) я вместе с Александром будем рассказывать на семинаре «Бег без боли». Подойдет не только бегунам, но и просто тем, кто хочет разобраться в перегрузочных травмах нижних конечностей!