Я очень хочу, чтобы как можно больше людей знали, что такое тендинопатия и перегрузочные травмы! И чтобы те, кто с этим столкнулся, не лечили это отдыхом, физиопроцедурами, легкими упражнениями с резиночкой или «включением» спящих мышц.🫠 А делали качественное лфк на больное сухожилия с четкими критериями, конкретным нужным упражнением, темпом и интенсивностью. А еще отслеживали объем тренировочной деятельности! Я знаю, что хочу слишком много, но все таки видосик записала