Провожу каникулы на родине продуктивно! Выступила с небольшой лекцией на тему травм в беге. Рассказала про виды травм, причины, влияющие факторы и важные пунктики хорошего восстановления. А также чуть про то, как лучше выстраивать тренировочный процесс. Еще сделали классную силовую. Кстати, многие упражнение могут быть функциональным тестированием, поэтому кто-то узнал про себя что-то новое🙂 Спасибо большое Андрею за приглашение!